1月8日,，陽光明媚，魚岳鎮(zhèn)茶庵社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站組織開展了“快樂時(shí)光共參與?太極健身樂無憂”健身活動,。

在活動中,，熱情且專業(yè)的志愿者老師細(xì)致入微地講解著太極拳的每一個(gè)招式、每一個(gè)動作要領(lǐng),，包括掤,、捋、擠,、按,、采、挒,、肘,、靠等在內(nèi)的八種基本手法，以及進(jìn),、退,、顧、盼,、定等五種步法,。從基本手法的起勢到收勢，從步法的移動到身形的配合,，老師都一一進(jìn)行了示范,。

隨著活動的深入開展，居民群眾們沉浸在太極的世界里,。他們在一招一式的練習(xí)中,，不僅鍛煉了身體，讓身體的各個(gè)部位得到了有效的舒展和鍛煉,，更在潛移默化中強(qiáng)化了民族文化自信,。大家深刻體會到，太極拳不僅僅是一種健身方式,，更是中華傳統(tǒng)文化的重要載體,，承載著千年的智慧。

此次太極健身活動,，不僅豐富了居民群眾的業(yè)余生活,，為社區(qū)增添了一份活力與和諧，更讓傳統(tǒng)文化在現(xiàn)代社會中煥發(fā)出新的生機(jī)與活力,。

一審：夏明亮

二審：王雪蓮

終審：陳偉